谷歌Gemini 驱动的健康教练上线测试版：需 Fitbit Premium，支持个性化健身与睡眠指导

谷歌将于 10 月 28 日 起在美国推出其基于 Gemini AI 的个人健康教练功能，作为 Fitbit 应用 的公开测试版。该功能目前仅面向 订阅 Fitbit Premium（每月 9.99 美元） 的部分用户开放，且仅支持特定型号的 Fitbit 设备和 Pixel Watch。iOS 版本预计“很快”上线。

什么是 Gemini 健康教练？

这是谷歌将 Fitbit 的健康数据分析能力 与 Gemini 大模型 结合打造的对话式数字健康助手。它集健身教练、睡眠顾问与健康指导于一体，目标是提供高度个性化的日常健康支持。

用户首次使用时，需与 AI 进行 5–10 分钟的初始对话，说明自己的健康目标、动机、生活方式等。信息越详细，后续建议越精准。

核心功能

• 个性化健身计划：根据你的体能水平、可用设备、时间安排甚至旅行计划，生成可执行的训练方案。
• 动态目标管理：支持设置长期目标（如“年底前完成 5K 跑”），并每周推送进度提醒与调整建议。
• 睡眠与健康洞察：结合 Fitbit 的睡眠、心率、活动数据，提供改善建议。
• “Ask Coach”即时问答：在应用中随时调用 Gemini，获取锻炼调整、睡眠技巧，甚至“就诊前该问医生什么”等实用建议。
• 持续迭代优化：测试期间，用户可通过“赞/踩”按钮反馈，帮助谷歌改进模型表现。

全新 Fitbit 应用界面

此次更新同步带来 Fitbit 应用的重新设计，主界面划分为四大模块：

• Today：每日概览与教练提醒
• Fitness：训练计划与运动记录
• Sleep：睡眠分析与改善建议
• Health：心率、压力、女性健康等综合指标

健康教练将贯穿这四个板块，整合数据提供连贯指导。

注意事项

• 目前仅为 有限预览，功能尚不完整，谷歌明确表示“会有一些差距”。
• 需 Fitbit Premium 订阅 才能使用，免费用户暂不可用。
• 初期仅支持部分 Pixel Watch 和 Fitbit 型号，后续将逐步扩展。
• 完整正式版上线时间未公布。