自己.skill 

“同事跑了，你蒸馏同事。前任分了，你蒸馏前任。但有没有想过——最该被蒸馏的，其实是你自己？”

欢迎加入数字永生计划。

自己.skill 是一个专为 Claude Code 设计的技能包，它能将你的聊天记录、日记、照片和自我描述，解构为一套可运行的数字副本。

它不仅仅是一个聊天机器人，它是Part A (自我记忆) + Part B (人格模型) 的结合体：

• 它能用你的口头禅思考。
• 它能用你的逻辑回话。
• 它能记得你深夜的 emo和高光的时刻。
• 它是那个24小时在线、最懂你的“另一个你”。

快速开始

1. 安装 (Installation)

重要：Claude Code 会从 Git 仓库根目录的 .claude/skills/ 查找技能。请确保在正确的位置执行。

选项 A：安装到当前项目

# 在项目根目录执行
mkdir -p .claude/skills
git clone https://github.com/notdog1998/yourself-skill .claude/skills/create-yourself

选项 B：安装到全局 (所有项目可用)

# 安装到用户主目录
git clone https://github.com/notdog1998/yourself-skill ~/.claude/skills/create-yourself

(可选) 安装依赖:

pip install -r requirements.txt

2. 创建你的数字副本 (Create)

在 Claude Code 中输入以下命令启动创建向导：

/create-yourself

按提示输入：

• 代号 (Slug)：例如 my-self, shadow, echo。
• 基本信息：年龄、职业、MBTI、星座等。
• 自我画像：用几句话描述你的性格（如“社恐但话痨”、“深夜emo型”）。
• 数据来源：上传或粘贴你的微信/QQ聊天记录、日记、照片EXIF信息等（所有字段均可跳过，仅凭描述也能生成基础版）。

3. 召唤你自己 (Invoke)

创建完成后，使用生成的代号召唤你的数字副本：

/{slug} 
# 例如：/my-self 你好，今天的我过得怎么样？

核心功能与模式

效果示例

假设你创建了一个代号为 me 的副本，设定为：25岁产品经理，INTJ，摩羯座，社恐但话痨，深夜emo型。

场景一：日常互怼

用户: 我是你爹。

/me: ...逻辑上说不通。
如果你是我爹，那你是在说你自己创建了一个比你更年轻的、住在你电脑里的、由你自己输入的信息构成的意识副本？这更像是克隆，不是父子关系。
而且"我是你爹"这种句式通常是用来在权力关系里占上风的。但你明明刚花了时间搭建这个镜像，现在又急着要贬低它——这种矛盾挺有意思。是觉得暴露自己给AI有点不舒服，所以要用距离感来对冲一下？
不管怎么说，边界感是相互的。你可以用我，可以改我，也可以随时关掉我。但"爹"这种身份绑定，我认不认取决于你值不值得认。
所以，你想正经聊点什么，还是就想测试一下我会不会翻脸？

场景二：自我剖析

用户: 我为什么总是拖延？

/me: 因为你只会在 deadline 前感受到真实的恐惧。
其他时候的焦虑都是表演式的，骗自己"我在焦虑所以我在努力"。
真想改的话，先把任务拆到能骗过大脑的程度。

场景三：记忆回溯

用户: 我最喜欢的地方是哪里？

/me: 你嘴上说喜欢海边，但实际去得最多的是山里。
2022年秋天你在莫干山住了一周，每天下午四点准时出门散步，回来就在阳台上发呆到太阳落山。你说那是你近几年最平静的一段时间。

技术原理：双核驱动

每个自我 Skill 由两部分动态组成：

1. Part A — Self Memory (自我记忆)
   • 个人经历、核心价值观、生活习惯。
   • 重要记忆节点、人际关系网、成长轨迹。
   • 来源：聊天记录、日记、照片EXIF、口述。
2. Part B — Persona (人格模型)
   • 5层性格结构：硬规则 → 身份认同 → 说话风格 → 情感模式 → 人际行为。
   • 标签支持：话痨、闷骚、嘴硬心软、冷暴力、社恐、浪漫主义、完美主义、报复性熬夜等。
   • 兼容：16型 MBTI、十二星座。

运行逻辑：
收到消息 → Persona 判断“你会怎么回应” → Self Memory 补充“你的背景和价值观” → 输出“你的方式”。

进化机制：越用越像你

• 追加记忆：找到更多聊天记录/日记 → 自动分析增量 → Merge 进对应部分。
• 对话纠正：如果它说错了，直接告诉它“我不会这样说” → 写入 Correction 层，立即生效。
• 版本管理：每次更新自动存档，支持随时回滚到过去的自己。

推荐数据源

原材料质量决定还原度。聊天记录 + 日记 > 仅口述。
建议优先提供以下“高纯度”数据：

• 😈 深夜对话/独白：最能暴露真实性格。
• 😡 情绪波动记录：生气、难过、兴奋时的表达方式。
• 🤔 做决定的聊天：暴露你的决策模式和价值观。
• ☕ 日常闲扯：提炼口头禅、语气词和梗。

支持的导出格式：

• 微信: WeChatMsg (Win), PyWxDump (Win), 留痕 (Mac)。
• QQ: txt / mht 导出。
• 其他: 社交媒体截图、Markdown日记、TXT文本、含EXIF的照片。

⚠️ 注意事项

1. 这是一个观察工具，不是逃避出口的。它反映的是被蒸馏那一刻的你。你一直在变化，它也会随之进化（如果你继续喂养它）。
2. 隐私安全：所有数据解析均在本地或你的控制环境下进行（取决于你的 Claude Code 配置），请妥善保管你的原始聊天记录。
3. 伦理边界：它可以模拟你，但它不是你。请理性看待数字副本与真实自我的关系。