健康办公助手 (Health Reminder)最新版

长时间盯着屏幕、忘记喝水、久坐不动——这些办公场景中的“小习惯”，正在悄悄消耗你的精力与健康。

健康办公助手（Health Reminder）是一款专为办公族设计的桌面提醒应用，目标很明确：用最小干扰，守护最基础的健康习惯。

它不是复杂的健康管理平台，而是一个轻量、专注、可静默运行的工具，基于 Rust 与 Tauri 构建，兼顾性能与系统集成能力。

核心功能

1. 多任务并行提醒，互不干扰

• 同时运行 久坐提醒、补水提醒、用眼休息 等多个倒计时任务
• 每个任务独立计时，互不影响
• 采用 Apple 风格环形进度条，剩余时间直观可见
• 点击任一进度环即可 一键重置该任务，适应临时会议、突发任务等灵活场景

2. 深度可定制，操作更顺手

• 快捷预设：提供 15 / 30 / 45 / 60 分钟四档常用间隔，一键切换
• 自定义任务：可新增提醒项（如“站立拉伸”“深呼吸”），修改标题、时长，或删除不常用项
• 输入防干扰：在手动输入分钟数时，界面仅局部刷新，不会抢夺输入焦点，避免打断输入

3. 系统级集成，安静不打扰

• 原生系统通知：即使应用最小化至托盘，仍可通过操作系统弹窗提醒（基于 Rust 底层通知接口）
• 托盘常驻：关闭主窗口后自动隐藏至任务栏托盘，不占用任务栏空间
• 开机自启：内置官方 Autostart 插件，一键开启随系统启动，无需手动配置

应用默认静默运行，仅在提醒时刻介入，其余时间完全“隐身”。

后续计划（路线图）

• 数据统计视图：展示周/月维度的健康任务完成率，帮助你了解习惯养成进展
• 自定义音效：支持上传本地音频作为提醒铃声，告别千篇一律的系统提示音
• 专注模式联动：当检测到全屏应用（如视频会议、游戏）时，自动暂停提醒，避免干扰

为什么选择它？

• 极简设计：没有复杂仪表盘、无账户体系、无云端同步，打开即用
• 本地优先：所有数据保存在本地，无网络请求，无隐私泄露风险
• 资源占用低：基于 Tauri + Rust，内存占用远低于 Electron 类应用
• 跨平台支持：原生支持 Windows、macOS 和 Linux