健康办公助手 (Health Reminder) - 最新版
健康办公助手不做“健康管理”的宏大叙事，而是专注解决一个具体问题：提醒你按时起身、喝水、闭眼休息。它用精准的倒计时、克制的交互和深度的系统集成，让你在高效工作的同时，不被健康问题拖累。
文档格式转换的需求无处不在——从写博客、整理笔记，到协作办公、电子书制作。虽然 Word 的“另存为”或在线转换网站能应付大多数情况，但如果你追求精准、灵活、可自动化的转换体验，开源工具 Pandoc 值得你认真了解。
Pandoc 自称“通用文档转换器”，支持数十种格式，包括：
- 输入/输出：Markdown（多种变体）、HTML、PDF、LaTeX、EPUB、Jupyter Notebook、MediaWiki、reStructuredText 等
- 仅输入：Microsoft Word（.docx）、PowerPoint（.pptx）、OpenDocument（.odt）
- 仅输出：RTF、Plain Text、Man Page 等
它不是图形界面软件，而是一个命令行工具，但上手门槛远低于想象。
基础用法：两行命令搞定转换
最基本的转换只需指定输入文件和输出路径：
pandoc readme.md -o readme.html
Pandoc 会自动根据文件扩展名判断格式。但如果文件名不规范（比如用 .txt 保存 Markdown），就需要手动指定格式：
pandoc notes.txt -f markdown -t html -o output.html
几个实用示例：
- Markdown 转 EPUB 电子书
pandoc book.md -o book.epub - Word 文档转干净 HTML（适合嵌入 CMS）
pandoc manual.docx -s -o manual.html加上
-s参数会生成一个完整的 HTML 文档（含<head>和基本样式），而非仅片段。 - 自定义样式：可通过
--css=style.css引入外部 CSS，或用--highlight-style控制代码高亮。
如何用 Pandoc 提升效率？
清理 Word 粘贴的冗余格式
直接从 Word 复制内容到网页编辑器，常会带入大量无用样式。我的解决方案是：
- 在 Word 中写完草稿
- 用 Pandoc 转为结构清晰的 HTML
- 自动复制到剪贴板，粘贴即用
脚本如下：
pandoc "Scratch Pad.docx" -f docx -t html --ascii --wrap=none | pbcopy
后来，我进一步优化：在 macOS 的“快捷指令”中创建一个 Finder 右键菜单项——“复制为 HTML”。选中任意支持的文档（.docx、.md、.odt 等），右键一点，HTML 内容就进了剪贴板。
安装方式
- Linux：多数发行版可通过包管理器安装（如
sudo apt install pandoc） - macOS：通过 Homebrew：
brew install pandoc - Windows：官网下载安装包，或使用
winget install pandoc/choco install pandoc
相关软件
ScreenArc - 最新版
ScreenArc 是一款智能屏幕录制与编辑工具，让专业视频创作变得轻松简单。它能自动追踪您的鼠标移动和点击，创造出流畅的电影感动画，让观众始终聚焦于关键内容。无需手动设置关键帧！
智绘教 Inkeys - 最新版
智绘教 Inkeys 证明了：轻量 ≠ 功能弱，开源 ≠ 体验差。它用底层 C++ 实现了专业级的屏幕批注体验，同时兼顾了老旧系统兼容性与现代触控需求。对于追求效率、注重隐私、拒绝臃肿软件的 Windows 用户来说，Inkeys 是一个值得长期使用的工具。
暂无评论...
卡卡字幕助手（VideoCaptioner） - 最新版
VideoCaptioner是一款功能强大且易于使用的视频字幕处理工具。它不仅支持语音识别、字幕优化和翻译全流程处理，还提供了丰富的配置选项，满足不同用户的需求。
MrRSS - 最新版
MrRSS 是一款功能丰富、注重效率的跨平台开源桌面 RSS 阅读器，专为深度信息消费者设计。它不仅聚合内容，更通过 自动翻译、AI 摘要、智能订阅源发现 等能力，帮你高效筛选、理解与管理信息流。
Tuboshu - 最新版
Tuboshu 是一款基于 Electron 框架构建的网页转桌面应用工具。它不仅能一键将网站封装成独立的桌面应用，还提供了强大的自定义能力，让每个网页都变成专属的应用程序。相比简单的 PWA 封装，Tuboshu 实现了真正的应用级隔离，每个网页拥有独立窗口和会话，互不干扰。
Amuse - 最新版
AMD联合新西兰新创公司TensorStack合作推出了AI图像生成软件Amuse。目前，Amuse已经更新至3.0 Beta版本，致力于为AMD平台用户提供更加轻松易用的AI图像生成体验。
BrowserBee - 最新版
BrowserBee 是一款注重隐私的开源 Chrome 扩展，允许您使用自然语言控制浏览器。它结合了大语言模型 (LLM) 的指令解析与规划能力以及 Playwright 的强大浏览器自动化功能来完成任务。 由于 BrowserBee 完全在浏览器内运行（除了 LLM 外），它可以安全地与登录的网站交互，而不会影响安全性或需要后端基础设施。
Google AI Edge Gallery - 最新版
Google AI Edge Gallery是一款实验性应用程序，将尖端生成式AI模型的强大功能直接带到您的手中，完全在您的Android（现已可用）和iOS（即将推出）设备上运行。深入探索创意与实用的AI用例世界，所有功能均在本地运行，模型加载后无需网络连接。尝试不同模型，聊天，基于图像提问，探索提示词，等等！
